SPORT Mental Coaching & Training

Der Sport wird immer schneller, der Wettbewerb unter den Athleten immer härter, der Aufbau einer Sport-Karriere herzloser und nur die Erhaltung der geistigen Stärken natürlich neben der unabdingbar notwendigen körperlichen Fitness ist die Grundlage für erfolgreiches Handeln im Training und Wettkampf oder Spiel, aber vor Allem für ein langjähriges Leistungshoch und somit für eine langjährig, monetär und sportlich erfolgreiche Karriere. 

 

Heutige Sportlerinnen und Sportler brauchen neben dem geforderten und sportartspezifischem Wissen und Können vor allem eine extreme mentale Stärke und eine enorme physische Belastbarkeit. Bewegungsabläufe, Intuition, Konzentration, Wahrnehmung der Mitspieler und Gegner und die darauf basierende richtige schnelle Beurteilung können für meisterhafte Steigerungen der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit.

Keine Zauberei, sondern methodisches Mental Training und Coaching führen zu den erträumten Erfolgen.

 

  • Welche Faktoren entscheiden im Sport über Sieg oder Niederlage?

  • Wie können Sie den optimalen Leistungszustand im richtigen Moment abrufen?

  • Wie erreichen Sie schnelle Entspannung nach einer Anspannung?

  • Wie können Sie Nervosität vor dem Wettkampf kontrollieren?

  • Wie können Sie die Erholungszeiten verkürzen?

  • Wie können Sie die Rehabilitationszeiten nach Verletzungen verkürzen und wieder Selbstvertrauen aufbauen?

  • Wie können Sie immer voll motiviert und Leistungsbereit sein?

 

Neben der physische Leistungsfähigkeit, optimaler Ausrüstung, perfekter Technik und Taktik braucht jeder Sportler vor Allem die Fähigkeit, sein Talent, sein sportliches Potenzial und seine mentale Kraft im alles entscheidenden Moment umzusetzen um, so zu sagen, «die PS auf die Strasse zu bringen» quasi wie ein Gesamt-Set-Up in der Formel Eins ein MIND-BODY-SET-UP im Leistungs-, oder Freizeitsport.

Mögliche Themen für ein Coaching oder Training

  • Visualisieren hilft Bewegungsabläufen zu realisieren

  • Zielsetzung und Zielerreichung «Materie folgt deinem Geist»

  • Die Eigenmotivation unendlich abrufbar aufbauen

  • Das Selbstvertrauen aufbauen und dauerhaft erhalten

  • Konzentrationssteigerung und Konzentrationsfähigkeit auf Abruf

  • Wahrnehmungssteuerung verstehen und verwenden lernen

  • Entspannung, 1-2-3 der Stress ist vorbei

  • Rehabilitationszeiten verkürzen

  • Druckabbau erlernen

  • Regenerationstechniken

  • Coach the Coaches (Ausbildung der Trainer und Betreuer)

Alle hier angebotenen Training oder Coaching Dienstleistungen können wir im 1:1 Gespräch in unserer Praxis durchführen oder ganz bequem per Online Sitzung – entscheiden Sie selbst!

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